MANUAL DA LANCHEIRA SAUDÁVEL
Planejando o cardápio e montando a lancheira

Sabemos que você mamãe e papai se preocupam com a saúde de seus filhos, mas tem a DIFICULDADE de montar a lancheira todos os dias.

Com a correria do dia a dia e com as facilidades dos produtos industrializados nas prateleiras, torna mais prático adquirí-los, e muitas vezes o que parece saudável, não é ou até mesmo os lanches saudáveis, acabam se repetindo.

O Manual da Lancheira Saudável foi criado pela Nutricionista Danielle Hoyer, especialmente para aprender a planejar o cardápio de lanches, conhecer a importância de cada alimento, ler e interpretar rótulos, armazenar e congelar os alimentos, além de receber 31 sugestões de cardápio qualitativo de lanches, 45 receitinhas saudáveis e mais um bônus, para montar a lancheira saudável, saborosa e nutritiva, ganhando tempo, sem abrir mão da qualidade.

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O QUE VOCÊ ENCONTRARÁ NO MANUAL ?

COMO ESCOLHER UM CARDÁPIO DE LANCHES SAUDÁVEIS ?

PLANEJANDO UMA LANCHEIRA SAUDÁVEL
A importância dos alimentos

PROCESSO DE MONTAGEM DA LANCHEIRA
Leitura e interpretação de rótulos, preparação, armazenamento, congelamento e montagem da lancheira.

31 SUGESTÕES DE CARDÁPIOS QUALITATIVOS E 45 RECEITAS SAUDÁVEIS

BÔNUS
Lista de Compras

Planner de refeições da semana

Sobre o Autor

Nutricionista, especialista em Nutrição Clínica e Funcional. Formada há mais 20 anos. Sou mãe e me colocando nessa posição, resolvi criar esse manual, para ajudar você que se preocupa e é consciente de que as crianças precisam se alimentar de forma saudável, compreendendo que a saúde é o bem maior dos nossos filhos.

Aproveite a oferta !

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